3/03の月曜日に退院して、本日はもう3/07の金曜日。
2/27（木）から３回目の抗癌剤治療のために入院していたわけだが、それから退院までの間にたった一度しか便が出なかった。しかも出たのは鹿の糞みたいのが2-3個という。。。
副作用と言うほど酷いものではないにせよ、今回は便秘に悩まされている。
その一度の便が出た後も、昨日までほとんど便が出ず。
2回だけお通じがあったが、それも同じ鹿の糞程度の固まりが3個くらいというお粗末なもの。
さすがにお腹も張って悩まされる。
47際になって悩みが便秘とは、我ながら悲しくなる始末だ。
抗癌剤をやると便秘になるのはよくある問題らしい。同じくアメリカで癌治療をされている方のブログを見つけ、そこには便秘に対する薬も紹介されていた。
ドクターからのお勧めだそうで、同じ物を私も購入して試してみる事にした。
結果、私には効果は特に感じられなかった。
２回試してあまり効かなかったのだから、これ以上使う理由はない。
やはり私は水分摂取と食事をメインに対策しようと決めた。
とにかく水分を取ること、それと意識的に水溶性食物繊維を取ることを心掛けたいと考えている。
この水溶性食物繊維はメカブやもずくなどに多く含まれる。
これは腸の中で便を包み込む様にして「チュルン！」と滑る様に排出する手助けをしてくれるらしい。これは必需品だ！
だが問題なのが「ここがアメリカ」という点。
メカブとかってなかなか無いのだ。。。
日本人が多い地域は別だが、フロリダは厳しい。でも少し探してみようと思います。
とりあえず家にフコイダンのサプリメントはあるのでそれを少し多めと、あと同じくサプリメントでナマコの成分のものを持っているのでそれらを今のスタメンに加えてみようと思います。
便秘もですが、口の中の唾液、汗、尿などからまだ抗癌剤を感じます。２回目の時より長い気がしますね。とても不快です。
まずはこの抗癌剤を感じなくなればありがたいですね。
